居家摩纳哥

快来扮演美食家！

以您挑剔的品味，鉴赏公国各大酒店推荐的高超厨艺！

为什么不在开胃酒时间试试玫瑰汁和香槟调制的鸡尾酒，然后再品尝地中海菜馅点心？蒙特卡罗大都会酒店推荐的在线食谱让您尽享秀色可餐的味蕾感受。

准备好了吗，咱们架起炉灶，炖煮美餐？这很简单，请穿上围裙，跟随最棒的名厨指导。
蒙特卡罗巴黎酒店的烤肉部副厨师长让-菲利普·贝伦斯（Jean-Philippe Berens）在自己的Instagram帐户上揭开其配方秘籍。

蒙特卡罗滨海度假酒店烹饪活动总监菲利普·琼斯（Philippe Joannes）每周多次在Facebook和Instagram上与您相聚，展示简易美味的时令食谱制作。

若想进行互动，咱们就去探访蒙特卡罗海湾酒店厨师马塞尔·拉文（Marcel Ravin）的厨房。每天早晨您都可查看配料单，准备晚上18:30的烹饪课。(Facebook和Instagram)
如果您想亲手制作面包，用以搭配美酒佳肴，蒙特卡罗滨海度假酒店的面包师托马·苏布冉（Thomas Subrin）将陪伴您完成七个制作步骤。

说到甜品…… 想品尝巴黎酒店的传统巧克力蛋奶酥吗？ 至少您对蒙特卡罗大都会酒店的柠檬蛋糕或热熔巧克力糕垂涎不已？ 请随心所欲。

不论是品酒行家或爱酒之士，请跟随蒙特卡罗滨海度假酒店的美食灵感，从品酒专家大师的建议中提炼精华，揭开葡萄酒之秘。

 保健养生、运动休闲：如何在家中保持开心状态？

公国境内的一些设施机构精心炮制出锦囊妙计。

冥想内修：蒙特卡罗海湾度假酒店的瑜伽老师将按需求，为您提出各种建议，让您探求和开发修身养性的心灵艺术。为呵护您的健康，他每周两次在其Instagram帐户上授课：每周二和周六晚18点，让您交替体验轻柔瑜伽和动感瑜伽。
“Tigre”瑜伽俱乐部和水疗中心则自我动员起来，精心推出每日节目“Quotidienne du Tigre”。成人课上午11点，儿童课下午17点，可在Facebook上免费观看。

舒缓紧张的面部护理： 纪梵希大都会水疗房的专家们向您展示技艺，可在五分钟内完成面部自我按摩，确保您身心彻底放松，肌肤完美保湿。眼镜蛇姿势为您开启新的一天；指甲护理则为您结束一天的劳顿（pdf格式）。

蒙特卡罗滨海度假酒店的专家们为您提供纯自然的护理建议，让您使用绿色有机物在家轻松保养。协调心脏并增强肌肉：蒙特卡罗海洋温泉酒店为您提供专业技术，着重于呼吸调整和肌肉强化训练。

中国虚拟赛车大奖赛：重温查尔斯·勒克莱尔（Charles Leclerc）的胜利：真实与虚拟的双料冠军！这位法拉利车手完胜泰国籍红牛队车手亚历山大·阿尔本（Alexander Albon），赢得了中国虚拟大奖赛。若想了解更多赛事，请访问 Youtube 或 Formule 1 网站。

拼搏之后，请在音乐中放逐身心：在休闲酒吧的轻松气氛中告别今日时光，还有比这更美妙的吗？ “Buddha Bar”酒吧、蒙特卡罗“Coya”餐馆、“Blue Gin” 酒吧与您分享他们的辑录作品，享受闲情逸趣和世界音乐的精妙融合。通过以下链接尽情收听：链接 1 , 链接 2 , 链接 3 , 链接 4.

摩纳哥到家里作客

 稳坐于自家客厅中，在蒙特卡罗爱乐乐团的音乐声中徜徉，在加尼尔大厅的歌剧声中感受震撼。

蒙特卡罗爱乐乐团的音乐家们在自己家中开办演奏会，并每天在Facebook专页上公布，为公众带来视听欢乐。您还可在乐团网站上找到爱乐乐团和亲王骑兵乐团以前的演出盛况。

蒙特卡罗歌剧院期望与大众保持联系并让艺术家们继续出场亮相，因此推出各种节目计划，让您感受或重温近期上演过的重要剧目。
首先，您将在数周内欣赏到朱塞佩·威尔第（Giuseppe Verdi）歌剧《法斯塔夫》（Falstaff）的不同表演。

您还可在沙发上与蒙特卡罗芭蕾舞团共舞。 （Monaco info） 摩纳哥信息频道和 （France 3 PACA） 法国电视三台网站为您献上或重播蒙特卡罗芭蕾舞剧的精选作品。 

呆在家里的您为什么不上网游览摩纳哥：在深街小巷游逛，参观海洋博物馆、异域花园和天文台洞穴，还有地标酒店。

耐心等待重游摩纳哥公国的同时，只需点击以下链接便可先睹为快： 链接 1, 链接 2, 链接 3

令人开心的描涂画： Zen ArtMétropole 专为成年人推出艺术修养活动。 您可在下载打印的着色图上逍遥自在地描画。 您可以把作品放在 hashtag #mymetropolestory 上分享。

家庭：天各一方，却心灵相通

在寓教于乐中自我修行，在游戏中学习、创造和分享。这是摩纳哥的许多博物馆和文化机构提供的活动安排。

摩纳哥新国家博物馆提供文化、手工制作和游戏领域的虚拟工作室。每次都有两项内容：主题“知识”部分，包含大量视频截图和建议的深化教程部分。
家庭家居工作室：运动图像
家庭家居工作室：皮影戏

摩纳哥海洋博物馆也不甘为人后：它为孩子们推荐各种活动，比如描涂画（可下载）或教学卡片(儿童天地)，还有在线“参观”大卫·杜比莱（David Doubilet/  大卫.杜比莱展览）的海洋照片展览。

摩纳哥媒体馆推荐老少皆宜的活动内容令人印象深刻：居家制作游戏、手工坊、问答游戏、网站年鉴及食谱都编入目录。

在隔离期间，摩纳哥音像学院推出院藏短片。让您重温往昔情怀，以另一种方式呼吸并享受居家时光。 youtube.com